녹차 카테킨의 10가지 효능 확인
녹차는 오랜 역사와 전통을 가지고 있으며, 전 세계 많은 사람들이 사랑하는 차입니다. 우리나라에서도 흔히 소비합니다. 녹차가 건강에 좋다는 것은 이미 많은 연구를 통해 입증되었으며, 그 중심에 있는 핵심 성분은 카테킨입니다! 카테킨은 다양한 효과가 있는 강력한 항산화제이므로 오늘 여러분께 공유해드리겠습니다.
1. 항산화 효과 카테킨은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 우리 몸의 세포 손상을 막고 노화를 늦추며 각종 만성 질환을 예방합니다. 특히 비타민 C보다 100배 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 피부 건강에 좋습니다.
2. 심혈관 건강: 녹차 카테킨은 심혈관 건강에 효과적입니다. 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하고, 혈관 탄력을 유지하고, 혈액 응고를 예방하고, 원활한 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 항암효과: 카테킨은 항암효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 있다고 합니다. 4. 체중감량: 카테킨은 체중감량과 지방연소에 효과적입니다. 체내 지방산화를 촉진하고 신진대사를 원활하게 하며 지방감소에 좋습니다. 5. 뇌기능 개선: 카테킨은 뇌기능 개선에도 좋습니다. 뇌로의 혈류량을 증가시키고 신경보호 효과가 있어 알츠하이머병과 같은 퇴행성 신경질환을 예방하는 데 좋으며 스트레스 감소에도 효과적입니다. 6. 항균 및 항바이러스: 카테킨은 항균 및 항바이러스 효과가 있어 감염성 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 각종 박테리아와 바이러스의 성장을 억제하고 면역체계를 강화해 감염성 질환에 대한 저항력을 녹여주기 때문에 면역력 증강에도 좋습니다. 7. 혈당 조절: 카테킨은 인슐린 민감도를 개선하고 혈당 수치를 안정시키는 데 효과적입니다. 혈당을 관리해야 하는 사람들에게 도움이 됩니다. 8. 항염 작용: 카테킨은 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 염증을 일으키는 물질의 생성을 억제하고 염증 반응을 줄여 관절염, 천식, 알레르기 등의 질환에 도움이 될 수 있습니다. 9. 피부 건강: 카테킨은 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고 콜라겐 생성을 촉진하며 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되며 여드름과 같은 피부 트러블을 줄이는 데에도 좋습니다. 10. 소화기 건강: 카테킨은 소화기 건강에도 도움이 됩니다. 소화를 촉진하고 소화관 내 유해균의 성장을 억제합니다. 특히 헬리코박터 파일로리의 성장을 억제하므로 위염과 위궤양을 예방하는 데 효과적입니다.