1. 기분이 우울할 때
많은 사람들이 두통으로 인해 소화불량을 겪는다. 소화기 불량, 혈액 순환 불량.
술을 마시고 머리가 아프다면 알코올이 멈추면 아세트알데히드가 생성되고, 아세트알데히드의 분해에는 많은 양의 산소가 소모된다. 산소가 부족하기 때문에 두통이 발생합니다.
2. 커피를 너무 많이 마실 때
어떤 사람들은 하루에 3-4잔의 커피를 마신다. 커피는 두통을 진정시키는 효과가 있습니다. 머리가 아프면 조금 회복됩니다.
하지만 커피를 너무 많이 마실 때. 너무 많은 카페인은 두통을 유발합니다.
3. 기름진 음식을 먹었을 때
기름진 음식은 혈관에 노폐물, 콜레스테롤 및 트리글리세리드를 유발합니다.
혈관이 막히면나쁜 순환 뇌로의 혈액 및 산소 공급 부족으로 인한 두통.
4. 근육이 좋지 않을 때
두개골의 윗부분은 얇은 근육으로 덮여 있습니다. 근육은 어깨, 목, 머리, 정수리를 거쳐 이마까지 이어집니다. 목에 디스크가 있는 사람들은 두통에 걸리기 쉽습니다.. 목과 어깨 근육의 치료가 의미가 있습니다.
5. 시력이 좋지 않은 경우
녹내장이 있어도 두통에는 문제가 있습니다. 갑자기 안압이 높아지면 두통이 심해집니다. 눈이 뻑뻑하고 머리가 아프다면 의사를 찾아가는 것이 좋다.
6. 코가 안 좋은 경우
눈이 빠질 것 같은 통증을 느끼시는 분들도 계십니다. 전달하면 두통이 더 심해집니다.
7. 생리가 많을 때
월경과 배란 중에 하복부가 아플뿐만 아니라. 두통도 매우 흔합니다.
8. 기분이 안 좋을 때
기분도 좋지 않고 흥분하면 당연히 머리가 아프다. 정서적 변화는 혈압 상승으로 이어집니다.. 그리고 그것은 목과 머리 근육에 영향을 미치며,이차성 두통이 발생할 수 있습니다.
9. 향이 강할 때
향수, 페인트, 새집 냄새가 강한 경우, 나는 두통이있다 그만큼 냄새는 신경계를 자극하여 두통을 일으킴.
강한 냄새가 신경계를 자극할 수 있는 경우 환기가 종종 도움이 됩니다.
10. 스트레스를 많이 받을 때
스트레스는 두통의 원인으로 알려져 있지 않습니다.
스트레스를 받으면 뇌의 신경계가 예민해지고 두통이 유발됩니다.
두통 치료제
– 먼저 쉬는게 최고!!
머리 받침대가 있는 의자에 기대어 머리를 편안하게 하는 방법도 알고 있습니다!
– 등을 곧게 펴고 턱을 당기면서 올바른 자세로 걷는 것이 중요합니다!
그러므로 올바른 자세는 몸이 긴장을 푸는 것이 중요합니다~
– 같은 곳에 오래 있지 마세요!! 학생과 직장인은 의자에 앉아서 한 자리에 앉는 경우가 많습니다.
적어도 한 시간! 한 번! 스트레칭 추천!!
– 두통이 있는 경우 마사지와 지압을 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
머리 옆, 뒤를 부드럽게 마사지 해주세요!~~
두통의 10가지 이상의 원인과 ! 해결책이었습니다!!