210124 주말밥상 | 일요식탁 | 채식주의자용 | 쑥갓크림라면 | 비건홈베이킹 | 바나나 호두브레드 | 똑똑한 집밥생활 | 간소한 식사 아침귤, 사과

#껍질째 사과의 반, 귤

#껍질째 사과의 반, 귤

재료: 유채황면 사리, 쑥갓 양념: 두유, 뉴트리셔날 이스트, 후추, 견과류를 넣어 만든 # 쑥갓 크림 라면, 여기서 #뉴트리셔날 이스트란? 영양효모라는 뜻의 뉴트리셔널 이스트는 불활성 진균류를 사용하여 수확한 제품으로 치즈와 비슷한 맛으로 인기가 높아졌습니다. 치즈 대신 영양효모는 건강에도 좋대요. 다양한 비타민 B군, 단백질과 아연 외에 산화로 인한 손상으로부터 세포를 보호하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 꾸준한 인기를 얻고 있다고 합니다. 영양효모에는 아미노산도 풍부하게 함유되어 있어 근육과 체력을 기르고 싶은 사람에게 좋은 선택이라고 할 수 있습니다.

디너비건 홈베이킹, 바나나호두브레드, 아메리카노

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